Pokud máte dojem, že váš spánek není dobrý, věnujte pozornost následujícímu dotazníku. Může Vám posloužit k rozhodnutí, co byste měli udělat.
Nejčastější příčina nespavosti (špatného usínání a opakovaných nočních probouzení) kojenců spočívá v tom, že se dítě nenaučilo samostatně bez pomoci rodičů usínat.
Nespavost se u dětí stejně jako u dospělých projevuje ztíženým a prodlouženým usínáním, opakovanými nočními probouzeními nebo předčasným ranním probuzením, v dětském věku se tyto potíže hodnotí vět...
Devět pravidel pro šťastný, spokojený a zdravý spánek u dětí publikované MUDr. Ivou Příhodovou – Centrum pro poruchy spánku a bdění.