Vítejte na stránkách věnovaných problému nespavosti

Příčiny nespavosti lze rozdělit na vnější, vnitřní. Mezi nespavosti způsobené vnitřními faktory patří například opakované přerušování dechu ve spánku, což může přinést četné zdravotní komplikace. K vnějším příčinám náleží nepřiměřená spánková hygiena, vlivy prostředí a stresu. Kromě vnějších a vnitřních příčin rozlišujeme nespavost vyvolanou nesouladem našich vlastních biologických rytmů s rytmy spánku, která je požadována zevním okolím.


Nejnovější zodpovězené dotazy v poradně

25.4.2009 – Špatné usínání
Dobrý den, děkuji za vaši odpověď. Babičku někdy bolívá hlava, ale má taky problémy se sluchem - musí používat naslouchátko. Paní doktorka říkala, že ji hlava může bolet i od uší... Bere Tenoretic ...

24.4.2009 – Nespavost v kočárku
Dobrý den, mám 3 měsíčního chlapce, od příchodu z porodnice nemáme problém se spaním, usíná sám, v noci po kojení jej také položím do postýlky a usne sám. Máme patrový byt, tak mám dole proutěný ko...

24.4.2009 – Časté probouzení u 6 měs. dítěte
Dobrý den Dcera měla od narození silné koliky (prodělali jsme několik vyšetření) a později dlouhodobě afty a problémy s příjmem mléka, ve dne proto hodně plakala, velmi málo spala. Naučila se tedy...

23.4.2009 – nespavost
Odpověď odborníka: Dobrývečer, kolik je tatinkovi? Jaké léky bere- všechny ..jak se tatínek celkově cítí - co jeho psychika? EEG - na doporučení obvodního lékaře . Odkud jste? dr. Borzová Dob...

Zobrazit všechny dotazy

Nejnovější články spánek a zdraví

Vlastní hodnocení nespavosti

Vlastní hodnocení nespavosti

Pokud máte dojem, že váš spánek není dobrý, věnujte pozornost následujícímu dotazníku. Může Vám posloužit k rozhodnutí, co byste měli udělat.

Dětská nespavost způsobená nesprávnými návyky

Dětská nespavost způsobená nesprávnými návyky

Nejčastější příčina nespavosti (špatného usínání a opakovaných nočních probouzení) kojenců spočívá v tom, že se dítě nenaučilo samostatně bez pomoci rodičů usínat.

Poruchy spánku v dětském věku

Poruchy spánku v dětském věku

Nespavost se u dětí stejně jako u dospělých projevuje ztíženým a prodlouženým usínáním, opakovanými nočními probouzeními nebo předčasným ranním probuzením, v dětském věku se tyto potíže hodnotí vět...

Pro zdravý spánek Vašeho miminka

Pro zdravý spánek Vašeho miminka

Devět pravidel pro šťastný, spokojený a zdravý spánek u dětí publikované MUDr. Ivou Příhodovou – Centrum pro poruchy spánku a bdění.

Zobrazit další články



Spánkový kalendář

Nejbližší akce a semináře pro veřejnost i odborníky na téma zdravého spánku:



21. března 2008
Mezinárodní den zdravého spánku


Více informací naleznete na naší speciální stránce zde.